Ritrovare un senso.

Quando soppraggiungono problemi di salute, sopratutto se invalidanti, spesso ci si trova sbalzati fuori dalla vita ordinaria e ci si trova disorientati. Ammalarsi è un po' come perdersi in un labirinto, cambia la vita, sopratutto perchè ammalarsi spesso vuol dire andare in contro a perdite, grossi cambiamenti o disabilità.
Così ci si trova all'improvviso disorientati.

Affidarsi

Puoi decidere di affidarti ciecamente ai professionisti della salute e del benessere, che fanno del loro meglio per aiutarti con i modelli che hanno a disposizione.

Prenderti cura di te

🏥 Ma oltre ad affidarti a loro, puoi iniziare ad esplorare il tuo corpo e cogliere l'occasione per sperimentare cose che a scuola non ti insegnano. In questo caso le metodiche posturali, le terapie manuali e la coscienza corporea. Possono essere strumenti che possono aiutarti a comprendere i segnali del tuo corpo.

Che strada scegliere?

🧘‍♂️ Tante sono le porte che puoi aprire e i sentieri che puoi percorrere. 🚪 Questi mondi sono talmente vasti che a pensarci viene una sensazione di vertigine.

Una chiave 🔑

PosturaCorretta ti offre una chiave per aprire queste porte, una mappa per giungere in posti interiori e osservare la vita, i problemi da una posizione diversa. Sarai tu a trovare la prospettiva, il punto di vista più adatto alla tua situazione.

Il percorso PosturaCorretta

Non esiste una sola postura corretta. Certo, ci sono dei comportamenti che mettono in difficoltà il nostro corpo, come stare molto tempo al pc o allo smartphone, fermi nella stessa posizione. Ma ci sono molte posture e ognuna ha un suo significato.

Gli strumenti a disposizione

Grazie alle metodiche posturali, alle terapie manuali e a concetti che puoi riscoprire, puoi trasformare la tua postura da nemica ad alleata. Puoi usare gli esercizi delle migliori metodiche posturali come uno strumento di conoscenza.

Come si trova una posturacorretta?

Con PosturaCorretta abbiamo raccolto i principi più semplici e le esperienze per introdurti alle metodiche posturali che riteniamo chiave.

Fermati.
Guarda le mani.
Stirati sbadiglia.
Massaggia i trapezi.
Chiudi gli occhi, Espira.
Inspira, muovi il tuo corpo.
Contrai, Rilassa i tuoi muscoli.
Senti cambiare la tua fisiologia?
Con nuovi equilibri cambia la postura.
Ascolta le sensazioni che si risvegliano.
Gioca con il corpo e scopri nuove posizioni.
Affioreranno possibilità che avevi dimenticato.
Ascolta il ritmo del respiro del battito del cuore.
Scopri nuovi modi per rispondere alla forza di gravità.
Impara ad usare la postura più adatta alla tua situazione.
Ti sei accorto che cambiando posizione, cambia la prospettiva?
Cosa succede cambiando il punto di vista da cui osservi le cose?
Puoi scegliere da quale posizione guardare quello che accade.
e questo Spesso, è tutto ciò di cui hai bisogno.

Trova la 'postura corretta'
da cui osservare
il tuo mondo