In autonomia
Schede, video, esercizi e pratiche personali.
PosturaCorretta
Trova la giusta posizione da cui osservare il mondo. Inizia dalla salute!
Partiamo dalle metodiche posturali per imparare a leggere il corpo, come si relaziona con l’ambiente per migliorare la nostra salute e la nostra vita.
Percorso
Personalizzato
Scegli gli aspetti della salute su cui vuoi lavorare e costruisci il percorso più adatto a te.
Inizia→Accademia
Impara
Con le metodiche posturali, comprendi e riattiva i sistemi del corpo.
Inizia l'accademia →Eventi e Community
Vivi il percorso
Incontri, camminate, attività e momenti di comunità sul territorio.
Guarda →Il libro
Il corpo, un mondo da scoprire
Dalla PosturaCorretta all'agriturismo rigenerativo Il Giardino del Corpo.
Scopri il libro →Progetti
In corso
Aggiornamenti, cantieri aperti e prossimi sviluppi del progetto.
Leggi gli aggiornamenti →Percorso personalizzato
Costruisci il tuo percorso
Con le metodiche posturali abbiamo scelto di mettere al centro il corpo. Seleziona uno o più bisogni della tua situazione attuale per tracciare il tuo percorso di salute personalizzato.
In cosa vuoi essere aiutato?
Hai selezionato
Nessuna area selezionata.
Accademia PosturaCorretta
Lezioni, strumenti e mappe per imparare a leggere il corpo
Un percorso educativo per conoscere il corpo, ascoltare i suoi sistemi e riattivarli attraverso i principi delle metodiche posturali.
Non è una semplice ginnastica: è una mappa pratica per comprendere articolazioni, movimento, respirazione, percezione corporea e coscienza.
Accademia
Il percorso dell’Accademia
Un percorso progressivo: prima comprendi, poi pratichi, infine puoi approfondire per trasmettere l’esperienza ad altre persone.
Step 01 — Informati
Conosci il corpo prima di correggerlo.
Scopri i principi della postura, delle articolazioni, del respiro, del sistema nervoso e dei sistemi fisiologici. Prima di fare esercizi, impari a orientarti.
Obiettivo
Conoscere il corpo per costruire salute, presenza e consapevolezza.
Mappa del percorso
Le aree della salute e le metodiche posturali.
Seleziona un’area alla volta per esplorare moduli, pratiche e contenuti.
Area 01
Massaggio e terapie manuali
Terapie manuali, trattamenti per il recupero della mobilità e igiene posturale per allentare le tensioni corporee e ripristinare il corretto scorrimento dei tessuti.
Modulo 01
Igiene Posturale
+
Igiene Posturale
- • Mobilità articolare
- • Punti di tensione
- • Via di discesa
- • Recettori sensoriali
Modulo 02
Principi di fisioterapia
+
Principi di fisioterapia
- • Sistema respiratorio
- • Sistema nervoso e urogenitale
- • Sistema muscolo-scheletrico
- • Sistema cardiocircolatorio
- • Sistema linfatico e digerente
Modulo 03
Biomeccanica Comportamentale
Introduzione al Metodo GDS
+
Biomeccanica Comportamentale
Introduzione al Metodo GDS
- • 5 direzioni di movimento
- • Flessione e catena AM
- • Rotazione interna e catena AL
- • Estensione e catena PM
- • Rotazione esterna e catena PL
- • Rigido e lasso: catena PA/AP
Modulo 04
Principi di osteopatia
+
Principi di osteopatia
- • Togliere le disfunzioni
- • Sistema fasciale
- • Sistema viscerale
- • Sistema cranio-sacrale
- • Sistema neurovegetativo
Modulo 05
Bioritmi circadiani
Introduzione al metodo Corpo e Coscienza
+
Bioritmi circadiani
Introduzione al metodo Corpo e Coscienza
- • Le 2 circolazioni
- • I 3 centri di gravità
- • I 4 tipi di movimento
- • 5 elementi e ritmo stagionale
- • 6 coppie di meridiani
- • 7 centri neurolinfatici
Modulo 06
Sequenza di Kinesiologia Applicata
+
Sequenza di Kinesiologia Applicata
- • Sequenze corporee integrate
- • Risposta e adattamento
- • Relazione tra sistemi corporei
- • Compenso e riequilibrio
Modulo 07
Altre metodiche posturali
Massaggio, terapie manuali e discipline autonome
+
Altre metodiche posturali
Massaggio, terapie manuali e discipline autonome
In fase di definizione e raccolta contenuti.
Percorsi
Inizia il percorso
Puoi iniziare in autonomia, con altre persone oppure con un professionista o insegnante.
In gruppo
Lezioni ed esperienze condivise guidate da un insegnante.
Individuale
Percorso personalizzato con insegnante o professionista.
Formazione
Diventa insegnante
Il percorso può essere approfondito per accompagnerà altre persone nella conoscenza del corpo.
Facilitatore del percorso
Accompagna gruppi, organizza esperienze e diffonde i principi educativi.
Professionista del benessere
Integra movimento, recupero, stile di vita e pratiche preventive.
Professionista sanitario
Integra il percorso nella parte terapeutica, valutativa o riabilitativa.
Eventi e Community
Eventi per vivere il percorso, non solo studiarlo.
Camminate, incontri, attività sul territorio, movimento, natura, musica, buon cibo, scambio trattamenti e momenti di comunità.
Libro e Visione
Il corpo, un mondo da scoprire.
Dalla PosturaCorretta all'agriturismo rigenerativo Il Giardino del Corpo.
Il libro raccoglie la visione del progetto: la postura non come forma da correggere, ma come modo di leggere il rapporto tra corpo, ambiente, salute, abitudini e comunità.
Da qui nasce anche l'idea del Giardino del Corpo: uno spazio rigenerativo in cui metodiche posturali, natura, movimento, alimentazione, relazioni e cultura diventano esperienza concreta.
Vai al libroProgetti in corso
Il cantiere vivo di PosturaCorretta.
Qui raccogliamo aggiornamenti, idee operative e progetti aperti. Ogni scheda si apre come un articolo: cosa stiamo costruendo, a che punto siamo e come partecipare.
In sviluppo Accademia PosturaCorretta Percorsi, lezioni e strumenti per leggere il corpo attraverso le metodiche posturali. Apri
L'Accademia è il cuore didattico del progetto: un luogo dove trasformare esperienza, ricerca e pratica in percorsi comprensibili. L'obiettivo è aiutare le persone a partire dalla propria situazione concreta e costruire una strada progressiva.
Stiamo organizzando contenuti, esercizi, mappe e collegamenti con professionisti, eventi e strumenti digitali. Chi vuole contribuire può farlo come insegnante, operatore, autore o tester dei percorsi.
Concept Il Giardino del Corpo Agriturismo rigenerativo, natura, corpo, salute e comunità. Apri
Il Giardino del Corpo è l'estensione concreta della visione del libro: uno spazio in cui la salute non viene solo spiegata, ma vissuta attraverso ambiente, movimento, alimentazione, relazioni e pratiche rigenerative.
Il progetto è ancora in costruzione: stiamo raccogliendo idee, alleanze, competenze e possibili luoghi. È pensato per ospitare eventi, ritiri, laboratori, percorsi e momenti di comunità.
Attivo Eventi e Community Camminate, incontri, laboratori e momenti condivisi sul territorio. Apri
Gli eventi servono a portare il percorso fuori dallo schermo: camminare, incontrarsi, sperimentare, ascoltare il corpo e costruire relazioni. La community nasce proprio da questi momenti pratici.
Cerchiamo persone, spazi e collaboratori per proporre attività legate a movimento, natura, musica, buon cibo, cultura e scambio di competenze.
Piattaforma FlowPulse e rete dei domini La struttura digitale per pubblicare percorsi, nodi, iscrizioni e comunità tematiche. Apri
FlowPulse è il motore digitale che permette di organizzare domini, nodi, contenuti, ruoli, iscrizioni e percorsi. PosturaCorretta diventa così uno dei mondi pubblicati dentro una rete più ampia.
Qui servono sviluppatori, creator, copywriter, designer, persone operative e partner che vogliono contribuire alla parte software, editoriale e organizzativa.
Proponi una collaborazioneIdea futura Rete di luoghi rigenerativi Unire spazi, professionisti e comunità locali intorno a salute, natura e cultura del corpo. Apri
L'idea è creare una rete di luoghi che possano ospitare esperienze PosturaCorretta: agriturismi, centri, studi, spazi nella natura e realtà educative.
Per ora resta una direzione aperta: serviranno criteri, format, alleanze territoriali e una struttura leggera per collegare ogni luogo al proprio percorso.
Realizzato Home orientativa PosturaCorretta La prima schermata per scegliere tra percorso, accademia, eventi, libro e progetti. Apri
La home è stata riorganizzata come mappa iniziale: una frase guida, un'immagine centrale e cinque card che portano alle aree principali del progetto.
È un primo passo per rendere PosturaCorretta più leggibile: meno pagina lunga, più orientamento e accesso diretto ai contenuti.